毎日のように頭痛薬を飲んでいませんか？
「仕事の後、頭が重くなる」「天気が悪いとズキズキする」「病院では異常なしと言われたけど、ずっとつらい」——
そんな慢性的な頭痛にお悩みの方、実は多くいらっしゃいます。
その頭痛、もしかしたら体の歪みや筋肉の緊張が原因かもしれません。
誠整体院グループでは、薬に頼らない整体による頭痛改善を提案しています。
頭痛には種類がある？整体で対応できるのは？
頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。
整体では特に、「緊張型頭痛」や「片頭痛（偏頭痛）」に効果が期待できます。
以下で、代表的な頭痛の特徴と、ご自身の頭痛タイプを簡単に見分ける方法をご紹介します。
緊張型頭痛（整体で対応可）
特徴：
•頭が締めつけられるような重い痛み
•両側、または頭全体が痛む
•長時間同じ姿勢を続けた後に出やすい
•肩こりや首のこりを伴うことが多い
セルフチェック：
☑ デスクワークやスマホ操作の後に痛くなる
☑ 肩こり・首こりを日常的に感じる
☑ 「ズキズキ」ではなく「ズーン」と重い感じの痛み
→ これに当てはまる方は、緊張型頭痛の可能性が高く、整体でのアプローチが有効です。
片頭痛（偏頭痛）（予防・緩和に整体が有効）
特徴：
•片側のこめかみ〜目の奥にかけてズキズキ痛む
•吐き気・光や音に敏感になることがある
•ストレスの後や休日に起こることが多い
•女性に多く、月経周期と関係することも
セルフチェック：
☑ ズキズキと脈打つような痛みがある
☑ 頭痛のとき、光や音がつらい
☑ 痛みがあるときに横になりたくなる
→ 片頭痛は自律神経の乱れも関係しているため、整体での体の調整が予防につながることがあります。
群発頭痛（整体では対応できません）
特徴：
•決まった季節・時間帯に出ることが多い
•片側の目の奥がえぐられるように激しく痛む
•涙・鼻水・目の充血などを伴う
•数週間続いたあと、何か月も出ないことがある
セルフチェック：
☑ 夜中や早朝に突然激しい痛みに襲われる
☑ 一定期間だけ続くが、その後しばらく何もない
☑ 市販薬がまったく効かない
→ 群発頭痛の場合は、速やかに医療機関を受診してください。整体では対応できません。
どのタイプか分からない場合は？
頭痛の種類は複数重なっている場合や、症状があいまいなこともあります。
誠整体院グループでは、カウンセリング時に症状を丁寧にお聞きし、整体で対応できるかどうかを判断しています。
ご自身で判断しきれない場合も、まずはお気軽にご相談ください。
誠整体院グループでの施術の流れ
誠整体院グループは、都内に5店舗を展開する整体グループです。
丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合わせた施術で、再発しにくい体づくりをサポートします。
•初めての方は、施術のため初診表にご記入をお願いしております。受付でお渡しいたします。
•ご記入済みの初診表を所定の場所に置いて頂き、待合室でお待ちください。順次スタッフがご案内いたします。
1.カウンセリング・姿勢チェック
当院のスタッフが、頭痛の頻度・部位・日常の習慣などを丁寧にヒアリングします。
あなたの身体の悩みを詳しくお聞きすることで、今の状態をできるだけ正確に把握します。
また、調整に対する不安やご質問など、この段階でお伺いしております。
2.頭痛に特化した整体施術、全身の筋肉ほぐし
首・肩・背中・骨盤などを整え、血流や神経の通りを改善します。
身体に負担のかからない痛みのない整体調整を行ないます。症状の原因になっている部分のみの調整ですので、痛みのない調整で大きな効果が得られます。
3.生活習慣のアドバイス
調整が終わった後、調整内容を具体的に解説いたします。
また生活の中で、今後、気をつけて頂きたい点「クセ、習慣、運動」などの、アドバイスもさせて頂いております。
薬に頼らない頭痛改善を整体で
頭痛に悩んでいる方にこそ、整体という根本的なアプローチを知っていただきたいと思っています。
✅ 慢性的な頭痛がつらい
✅ 頭痛薬を減らしたい
✅ 姿勢や自律神経も整えたい
そんな方は、ぜひ誠整体院グループにご相談ください。
あなたに合った整体で、痛みに悩まない毎日を一緒に目指しましょう。
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