ずーんと重い、あるいは突っ張ったような、様々なタイプのつらい首の痛み。
実は首ではなくそこ以外の部分が原因になっている場合があります。
首の痛みの本当の原因
背骨が動きにくい場合
首の痛みの原因に多いのは、胸椎という頚椎と腰椎（ようつい）の間にある背骨が動きにくくなっている場合です。頚椎と胸椎はペアになって動くため、胸椎の動きが悪いと痛みが生じることがあります。押してるとその場所が痛むようであれば胸椎に問題がある可能性が高いです。
筋肉の不具合の場合
他には肩の上部僧帽筋という筋肉の不具合によるものもあります。上部僧帽筋は背中〜肩〜首をつないでいる筋肉です。もし押した方と反対側が突っ張るような感じがした場合、上部僧帽筋に問題がある可能性が考えられます。
スマホ使用によって起こる「ストレートネック」
ストレートネックとは本来少しカーブがあるはずの首の骨がまっすぐになってしまう状態のことを指します。スマホやタブレットなどを利用してうつむき加減で長時間作業をしていると首の骨がまっすぐになり、顎が突き出た形になります。
頭の重さが背中に直接かかってくるため、猫背や肩こりになり、背中の頸骨にも負担がかかるため息苦しさを感じるようになります。
ストレートネックによって引き起こされる弊害
首から背中は脳から直接指令を受ける自律神経を司っているので、肩こりだけでなく頭痛やめまい、腕や指のしびれなどの症状が起こります。体調不良だけでなく、首のしわや冷え、うつなどの原因にもなります。
悪化させないためにできること
ストレートネックとは首の緊張に原因がありますので、枕でカーブを安定させたり、ストレッチをしたり、あったかいお風呂でマッサージをするなど緊張を緩めることが大切です。整体やマッサージを利用するのも効果的ですが、自分の癖を直したり、長時間うつむき加減の状態を続けることのないよう自制することは悪化させないために必要です。
首の痛みは専門である整体院での施術がおすすめ
つらい首の痛みにお悩みの場合、ホットタオルで温めて血行を良くしたり、首をゆっくり回して固まった筋肉を伸ばしてみたり……といった対処を取られている方も多いかと思います。その痛みを緩和するための一つの選択肢として、整体院で治療をうけてみるのはいかがでしょうか。
首は神経が通っているので、ご自分でケアされるよりも専門家から施術を受ける方がより安全です。当院なら症状にあわせてマッサージや温熱治療などを施しますので、無理のない範囲で動かせるようにお手伝いをさせていただきます。首の痛みはそこだけでなく目や頭、背中の痛みにも繋がっていきますので、重症化しないうちに治療を受けることが大切です。
首の不調を感じてしまうと、日々の生活を過ごしにくくなり、頭痛やめまいが起きたり、痛みが原因で更にストレスが溜まり、他の病気へと繋がる恐れも出てきてしまいます。不調を早めに改善するためにも当院で、骨盤や背骨の歪みを改善してもらいましょう。姿勢や身体のバランスが整うことで、痛みも和らぐことができます。
まずはカウンセリングを受け、身体の悩みなどをしっかりと伝えるようにしましょう。その際に、身体への疑問や不安、質問などをすることもできますので、気になることがあれば遠慮せずに聞いていきましょう。自分の身体の不調を伝えることも、改善への一歩へと繋げることができます。施術が終われば、きちんと説明とアドバイスを受けることができますし、次回通うまでに気を付けておいた方が良いことなども教えてもらえます。
また、当院は妊婦さんも通うことができるので、痛みを感じるようであれば気軽にご相談下さい。妊婦さんに対応したケアをしますのでご安心下さい。